Coaching para vivir: Aprende a organizarte y a ser más asertivo (Divulgación) (Spanish Edition)

Que nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las tecnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos ensenan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmacion, a perseverar en la resolucion de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones. Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, asi como para profesionales de la orientacion psicologica.

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Que nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las tecnicas de la psicoterapia cognitiva, los autores de este libro nos ensenan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmacion, a perseverar en la resolucion de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones. Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, asi como para profesionales de la orientacion psicologica.

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